最近またライココーチのセミナーがありました。1～2ヶ月前に申し込みをし、ずっと楽しみにしていました。それが、セミナー前夜に眠れないことがあり、当日遅刻をしたことから、体調不良のため出席が許されませんでした。最初は『えっ？』という思いでしたが、コロナの可能性などを考えると仕方のない対応と諦めて家に帰りましたが、自分なりに今回の事を良く考えてみました。
そもそもライフコーチとは相手の人生の目的探しを見つける事を手伝い、それに沿って生きることで本当の喜びを見つけるお手伝いをする仕事です。相手に喜びを届けるためには私自身も喜びのある人生を送り、そのためには心身の健康を保つことはとても重要なことです。
今回楽しみにしていたセミナーを不参加にしてしまったことで、自分がそれに対して心の準備、身体の準備を意識して出来ていなかったことをとても反省しました。本当は、自分の中で眠れなかった理由として心配なことがあったのですが、そうゆう時こそ自分の心をコントロールする術をきちんと身につけなくてはいけないことに気づきました。
自分の心をコントロールするのはなかなか難しいことです。気にしないようにしよう、早く寝ようと考えるよりも、もっともっと大きな心が私を支配してしまいます。
今までの学習の中で、本当の自分を引き出し、もっとも輝く自分を引き出す有効な方法が『瞑想』であることを学び、実践しています。頭の中を空っぽにし、自分の中の奥深くに集中すること。毎日実践する中で、その効果を実感しています。
ただ、以前にも聞いたことがあります。ある人が同じく瞑想を毎日していたが、最近いろいろ大変な事があって現在やっていない、という話です。その時先生は大変な時こそやるべきだとおっしゃいました。
私はこのことを今日になって思い出し、自分は努力はしているけど、まだまだだなーと改めて思いました。『いつの間にか出来るようになっていた』と気づく日が来るまで、諦めずに続けて行こうと改めて思いました。
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