気づき 腰痛改善 ～腰方形筋をほぐす・鍛える～
とうとう見つかりました！
私の腰痛の改善方法が！
自分の腰の痛い部分をもう一度見直してみました。そして、ネットや本でそこには何があるのか？骨か？筋肉か？また、そこはどのような働きをしているのか？を調べてみました。
私の痛い場所...
2022-10
気づき 
気づき 腰痛改善 ～正しい姿勢・正しい動作～
とうとう見つかりました！
私の腰痛の改善方法が！
先月末から2～3週間腰痛が続き、痛みが強いときには、ほぼ毎日。
それ以外でも、最低週に一回は整体院に通ってきました。
が、『これじゃーきりがない』『根本的に治さなくては、いつか動...
気づき 人混みよりも恐い飴
柿生～新百合ヶ丘間で、車と電車の接触事故。
町田～新百合ヶ丘間の電車が止まった。自宅のある玉川学園前までのバスは無い。タクシーで帰るしかない。
ということで、町田駅でタクシーを待ちました。20人くらい並んでいたでしょうか？
今日は...
家族 母の倍（の恩）返し
昨日の昼休み、職場近くの市役所で長野の農家の方がリンゴを売りに来ているのを見つけました。
消費者の好みに合わせているからか、スーパーに出回っているのは甘いリンゴばかりです。
母は新潟生まれの新潟育ち。小さいときから慣れ親しんだリンゴ...
気づき いつもと同じ、新しい朝！
昨日の夜、ベットに入って久しぶりに眠りの世界に引き込まれるような感覚。
すーっと眠ってしまいました。
朝起きると、昨日の夜書いた私のアファメーションが、目の前に貼ってありました。
声に出して読み上げます。
1、私の月収は〇〇円で...
家族 「おばあちゃんが電話繋がらないってパニクってるよ」
昨日の朝、子供から入ってきたラインです。
見てみると、今朝は２回も母から着信が・・・。出勤まで、ベットサイドで充電していたため、着信に気づきませんでした。
慌てて電話をしてみると・・・。
電話の向こうで、意識して落ち着いて話しをし...