今日のお弁当

今日の私のお弁当。タイのグリーンカレーがメインディッシュです。写真の野菜はぜーんぶ母の畑で採れたもの。トマト・ナス・ゴーヤ・蛇瓜・ビーマン・・・

今朝出勤前にグリーンカレーを母におすそ分けして来たのですが、喜んだ母が用意してくれていたものが写真右上のカボチャ入りの野菜たっぷり小弁当。
全部並べて写真を撮ってみましたが、『それにしても、よく食べるなー』と改めて自分で関心してしまいます。

身長155cm、体重45kg（精神的にダウンしていた時は40kgをキープ）、
高校、大学、結婚前、結婚後(妊娠中は別)、離婚後、現在とずーっと同じ体重です。太りにくい体質ってあるんですね。学生時代の洋服が今でも着られる事以外に特に良いことはないのですが （笑）

芸能人でいうと”由美かおる”を思い浮かべるところですが、ダメダメ！『若さと美貌』が足りません。（再・笑）
でも、最近は運動を頑張っています。もちろん健康のため。

朝、出勤の2時間前には起きて、ヨガ＋私のリラックスタイム。ちょっと恥ずかしいですが、ヨガの前にはラジオ体操第1（時々第2も）をします。いろいろな人からラジオ体操がいいって聞きました。半信半疑で始めたものの、これがとっても奥が深い。YouTubeでやっているお姉さん達（テレビでやっている、あのお姉さん達です）とピッタリ同じにしようとするのですが、未だに出来ません。体を回すところなんかは、どうしても同じ速さで回せない。お姉さん達、見ているだけじゃ分からないけど、腹筋や背筋、柔軟性なんかも十分あるんだと思います。いつか全く同じになるくらい極めてみたいと思って、毎朝YouTube見ながら頑張っています。

腹八分目も大事だけど、こんな風に美味しくて新鮮なものをお腹いっぱい食べて、好きな運動やって…も、精神的にはとっても良いです。もちろん、お弁当が終わって、午後からの仕事も頑張ります。