ホ・オポノポノ

いよいよライフコーチの11セッション目。これまでのセッションの中で私自身大きく変化したことを実感しています。私の潜在意識に浸透し、私のブレーキとなってきたいくつかの大きな出来事は物事の見方・捉え方を少し変えるだけでその結果が大きく変化し、私にとって実に好ましい経験へと変化しました。

前回のセッションではアファメーションを考えました。自分がこうなりたいとか、こうであって欲しいなどを、全て今現在体験していることとして紙に書き出してみるのです。「こうなりたい」ではなく「私は今こうなっている」と書くのです。前回私も書き出しました。収入面や生活面、友人との関係や住んでいる家や場所などです。どれもこれも現実かと錯覚してしまうくらい私にしっくりきています。その中でも『私はハワイに住んでいる』は今本当に感じていることです。外で感じる空気や空、目を閉じると目の前に現れる広いエメラルドグリーンの海、白いコンドミニアム。

私は中学の時、初めて家族で海外旅行に行きました。ハワイでした。父と母、祖母と二人の弟。飛行機から降りた時の生暖かい空気は今でも忘れません。何を食べたとか何を買ったとかは何も覚えていません。ただ覚えているのは、夜、弟と二人で海岸に探検に行ったときに感じた、飛行機から降りたときと同じ、生暖かくて優しい空気です。
今でも時々感じます。

そのハワイには、誰もが幸せになれる4つの言葉　『ホ・オポノポノ』　があります。
日本語では、ごめんなさい。赦してください。ありがとう。愛しています。と訳されています。
ハワイ語では
・Kalamai (カラマイ）→ ごめんなさい
・Mihi （ミヒ）→ ゆるしてください
・Mahalo（マハロ）→ ありがとう
・Aloha（アロハ）→ 愛しています

人は潜在意識の中にある記憶が原因で思うように生きられないという考えが根本にあります。辛い記憶はトラウマとなり、良い記憶は執着となり、私達が正しい判断をすることの妨げとなっているのです。この記憶をクリーニングすると、ディヴィニティ（神聖なる存在）からのインスピレーションが届き、それに従って生きることで、完璧な状態で物事が起きると言われています。私達が持っている思い込み、先入観、偏見をクリーニングするために、『ホ・オポノポノ』の4つの言葉を何度も何度も繰り返して唱えるのです。そうすると自分の中のウニヒピリ（潜在意識）と繋がることが出来るのです。
自分自身に起こる全てのことは、自分の責任。でも落ち込む必要なんてないのです。ただ素直に、「こうなってしまったのは私の責任です。ごめんなさい。赦して下さい。あなたを愛しています。ありがとう」と心から何度も、何度も繰り返して言えばよいのです。

私のアファメーションは『ハワイに住んでいる！』です。そして、ハワイにある素敵な教えや魅力ある言い伝えは今現在、私の心にぴったりとはまっています。