ヒプノセラピー（催眠療法）

ヒプノセラピーの基礎講座を学びました。

自分のことをもっと知りたい。
自分が何故『そう感じるのか』、自分が何故『そうするのか』、時々分からないことがあります。
それが自分にとって好ましくないことだから、知りたくなります。
でも、そのことを深く考えようとすると、見えない幕がスーッと下りてきて、私の中の何かが私を守ろうとします。

前に一度、ヒプノセラピーを受けたことがありました。その時、わたしは自分も他の誰をも守ることなく、ありのままの『自分』を語ることが出来ました。新しい発見でした。

講座では、
潜在意識や顕在意識がどのように作られていくのか？
経験したことを脳のどの部分に、どのように記憶していくのか？
また、『催眠療法』が医学的な治療法として確立していった歴史や、それに関わる人物などについて学びました。
そして、『催眠療法』の手法の一つ、『自己暗示』のプロセスを学んだ上で、実際にその手法を行いました。演習を通して、セラピストとクライアントが繋がる感覚を体験しました。お互いが受容し、共感しながら、不思議な感覚の中でコミュニケーションが成り立っていました。

自分を深く知るために受けた講習でしたが、『催眠療法』が他者とのコミュニケーションを円滑にするのに役立つことを体で感じる事が出来ました。

私はまだまだ途中にいます。でもゴールは遠くにあるのではありません。今日の学びは今日の私。明日の学びは明日の私。一瞬一瞬変わっていく自分を楽しんで生きたいと思っています。